Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 61.79g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Lunch: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Lahmacun. Dinner: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Valla Harikasınız Çok Dengeli ve Güzel Gitmişsiniz 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
03 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler @serap73 az bi yol kaldı bakalım 6 kilocuk. Verdikçe veresi geliyor insanın. İlk hedef 60 kiloydu şimdi 58 acaba diyorum 55 mi yapsam. Yaklaştıkça daha çok veresim geliyor 😂😂😂😂
03 Aug 17 by member: huriser
|
Doğrudur Darısı Başıma 😊
Sağlığın İçin Herhangi Bir Zararı Olmayacaksa ve Boy Yaş vb. İdeal Kilon İse Kendini Zorlamadan Devam Edebilirsin Ama En Önemlisi Koruyabilmek
03 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
İdeal kiloma bakarsanız 52 ama o kadar olursam bence çok zayıf olurum. En son 55 kiloya inerim. Önce bi 58 olalım bakalım 😀
03 Aug 17 by member: huriser
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|