Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 87.99g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дикси Рис Круглозерный. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Агуша Молочный Коктейль Какао, Покровка Сочник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|