|
|
1973 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 111.72g | Carbs: 223.64g.
Breakfast: Uno Kepekli Light Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Uno Kepekli Light Ekmek, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Mercimek Çorbası. Dinner: Uno Kepekli Light Ekmek, Domatesler, Domatesler, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Bugido Fair Vanilyalı Dondurma. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Karpuz. more...
|
|
 Comments
yaş ilerleyince metabolizma yavaşlıyor bayanların metabolizmasi ise erkeklerinkinden çok daha yavaş çalışıyor. 40 yaş sendromuna girdim 😣😣 spor yapmak bile zor geliyor
28 Jul 17 by member: begümçiğdem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begümçiğdem's Weight History
|