Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
83 kg
Lost so far: 60.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 87.32g | Carbs: 34.57g.
Breakfast: AH Grillworst met Kaas. Lunch: Raw Super Food Kokosolie, Gebakken Ei, AH Champignons, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Dinner: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Zaanse Mayonaise, AH Gesneden Uien, AH Gerookte Zalm, AH Tomaat, AH Ijsbergsla. Snacks/Other: AH Gerookte Achterham, Dirk Kalkoenfilet Gebraden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Komkommer (met Schil). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
bertine84's Weight History
|