Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 128.90g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Чизарт Синегорье, Зеленый Луг Варенец, Черная Смородина, Ирга, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Lunch: Good Food Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко. Dinner: Кофе Эспрессо, Pepsi Wild Cherry, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Pepsi Wild Cherry, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Яйцо (Целое), BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Кабачок, Fine Life Тилапия, Orbit White Bubblemint Жвачка. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|