Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 64.08g | Carbs: 267.29g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Геркулес Каша Овсяная, Изюм. Lunch: Инжирный Персик, Красные Помидоры, Майонез, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные. Dinner: Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино, Первый Хлебокомбинат Рогалик, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Клубника. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|