Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 86.47g | Carbs: 310.33g.
Breakfast: Milky Way Minis, Геркулес Каша Овсяная, Инжирный Персик, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сметана, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Изюм, Мороженое Пломбир, Село Лесное Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Fruttis Йогурт 5%, Клубника, Творог 5%, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|