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Heute fast den ganzen Tag die Füße im Meer gekühlt, da seit gestern extreme Beschwerden an der Achillissehne irgendwie waren jeden morgen ca 6 km doch zuviel aber mit einem guten entspannende Buch geht auch das mal.
Hier in Zeeland ist von Gewitter keine Spur 😊
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1347 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 117.57g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Magerquark, Aldi Rindersaftschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Lunch: Lidl Apfeltasche. Dinner: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Ei, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Snacks/Other: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. more...
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2324 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
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