Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 129.95g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Lucky Days Конфеты. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Крабовый, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Магнит Мюсли Тропический Микс, Савушкин Продукт Творог 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Кладезь Шоколад Горький с Орехами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anbelyutina's Weight History
|