Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 106.27g | Prot: 149.86g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Протеин Изолят Carnivor, Банан, Льняное Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Этаж Хачапури по Аджарски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|