Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 80.25g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Bakalland Żurawina Suszona, Borówka Amerykańska, Brzoskwinia, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Łowickie Mleko 2%. Lunch: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Lekki, Ogórek Kiszony, Pomidory, Morliny Kurczak Gotowany, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Dinner: Ogórek Kiszony, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Zrazy. Snacks/Other: Ogórek Kiszony, Morliny Kurczak Gotowany, Tesco Kukurydza Słodka, Cukinia, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Banan. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19adam91's Weight History
|