Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 21.63g | Prot: 57.33g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Pesca, Mirtilli Rossi Essiccati, Avena, Conad Yogurt senza Lattosio, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink. Lunch: Milbona Skyr Bianco Magro, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Pane Bianco, Vongole, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ceci Secchi Cotti, Carote. Snacks/Other: Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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