Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 107.65g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Кофе, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Kamis Корица Молотая, Гречка с Кефиром. Lunch: Дикси Слива, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Морской Коктейль, Сухие Семена Чиа, Овощное Рагу, Творог (Полностью Обезжиренный), Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Dinner: Магнит Грейпфрут, Дикси Слива, Магнит Икра Свекольная, Свекольная икра, Мираторг Котлета из Индейки, Базилик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тапиока Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|