ben de yüzmeye gidiyorum..ama stilli yüzmek gerekiyor havuzda bunun için.. bir de biz havuz icinde hoca eşliğinde 1 saat cimnastik yapıyoruz, çoğu zaman kardiyo ve karin hareketleri..hocanın dediğine göre 400 kalori üzerinde yakıyormuşuz..faydasini görürsünüz çünkü tüm kasların sakatlanma riski olmadan çalıştığı tek spor yüzme.. ölçüm alın derim..bi süre sonra farkı görürsünüz 😉