Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 62.16g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Молоко, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Люля-Кебаб. Dinner: Сметана, Колбаса Варено-Копченая, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Чай с Молоком, Замороженная Вишня. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люба1982's Weight History
|