Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
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88.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2947 kcal
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Fat: 68.03g | Prot: 200.19g | Carbs: 369.53g.
Breakfast: Escarola, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. Dinner: Escarola, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Peito de Frango Cozido (Thiago), Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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