iwilllovemyself's Journal, 14 Jul 17

220 kalorilik hafif spor sonrası kahvaltım 😊 yanında bir de filtre kahve var tabii 😊

View Diet Calendar, 14 July 2017:
1611 kcal Fat: 76.56g | Prot: 119.72g | Carbs: 128.77g.   Breakfast: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta, Tulum Peyniri. Lunch: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Aly Lavaş Tortilla. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Patlıcan, Çoban Salatası, Tavuk Şiş, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Snacks/Other: Şeftali, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. more...

30 Supporters    Support   

Comments 
bi an korktum ya poaça börek görücem diye :D mutlu oldum bu tabağı görünce. Biliyormusun böyle şeyler seçersen doyana kadar yiyebilirsin. kalori limitini de aşamazsın. afiyet olsun. 
14 Jul 17 by member: nucromer
evde hazırladığım ve evde yedigim icin yiyebiliyorum ama işe kokan şeyler götüremiyorum :( ondan öglen yemeklerinde artık oyle tam tahıllı lavaş ekmek filan yiycem. bu öglene yine alel acele dürüm yaptım domates biber ve peynirli. :( hava sıcak olmasa aslında salata yogurt filan yaparım diye düsündüm ama yogurt bozulur diye korktum :( ama stajım 2 hafta sonra bitiyor o zaman artık tamamen böyle besleneceğim 💪💪💪 
14 Jul 17 by member: iwilllovemyself
o zaman sana 2 hafta izin verelim istediğini ye :) gönüller kırılmasın değil mi? birde sana tam tahıllı adı altında satılanların beyaz unla aynı olduğu ve diyet yapanlara da satalım bunları adı altında geliştirilen bir pazarlama stratejisi olduğunu söylesem inanmazsın değil mi? glisemik indeks tablosuna bak ve kork :D 
14 Jul 17 by member: nucromer
inanırım okuduğum bölüm gereği tarımla ilgili cok araştırmalar yapıyorum. organik ve doğal tarımı savunanlardan biriyim. malesef farkındayım ve bilincinde tüketiyorum. keşke her şeyi kendimiz yapıp doğal tüketebilsek. yediğimiz yumurta tavuk bile zararlı. hayvanlara verilen yemler yüzünden ve yürütülmedikleri için gerçekten çok tüketsek ciddi hastalıklara yakalanabiliriz... hazır yoğurtlar zaten şekerli ve bozulmasın diye o kadar cok katkı maddesi içeriyor ki... bu konu çok derin ve işin içinden çıkılmıyor... hayalim permakültür yaşam tarzını benimsemek zaten😂:D umarım gücüm olunca o yaşam tarzıyla bunları hiç düşünmeden beslenebilirim 😂😂 
14 Jul 17 by member: iwilllovemyself
@nucromer merhaba, yine yorumlarınızı gördüm postlar altında, kaliteli bilgileriniz ve yine yanlış anlaşılmalar filan :D ama daha bi yumuşak konuşuyosunuz bunu farkettim, aslında önceden de aynı yorumlardı fakat karşı taraf sert algılayınca vay efendim şöyle diyosunuz sert eleştiriyosunuz muhabbetleri oluyordu, herkes herşeyi çok iyi bildiği! için ne kadar doğru olursa olsun karşı tarafın anlayacağı kadardır herşey, bu yüzden boşverin biz doğru olanı yapalım yola devam :) @Iwilllovemyself güzel tabak elinize sağlık :) 
14 Jul 17 by member: Aysgulgndz
teşekkür ederimm @aysgelgndz 😊😊  
14 Jul 17 by member: iwilllovemyself
@Aysgulgndz, merhaba, teşekkür ederim yanımda olduğunuzu bilmek de mutlu etti. Elimden geldiğince paylaşmak, ters tepki görürsem de geri durmak için çaba gösteriyorum. Tartışmaya girince ben yoruluyorum ne gerek var. @iwilllovemyself sende bizi uyutuyon haa :D bildiğin halde bize savunmaya geçiyorsun :) 
14 Jul 17 by member: nucromer
hahaahh ne yapayım dünya koşulları @nucromer 😂 biliyorum tabii bilmez olur muyum vahim haldeyiz vahim haldeyim 😂 
14 Jul 17 by member: iwilllovemyself
@nucromer aynen öyle :) ben artık öyle tartışmalara ve açıklamalara da girmiyorum, en sonunda yıpranan kendim oluyorum çünkü.. bu durumda şunu diyorum 'çok ta şey yapmamak lazım' :) 
14 Jul 17 by member: Aysgulgndz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


iwilllovemyself's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.