Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 57.04g | Carbs: 290.12g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Paprika (Punainen), Rainbow Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Vadelma, Pellavansiemenet, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Tomaatit, Sipulit, Hälsans Kök Kasvispyörykät, Paprika (Punainen), Peruna, GoGreen Kidneypavut, Oatly Ikaffe Kauramaito. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Oululainen Jälkiuunipala, Kauraleipä, Kauraleipä, Urtekram Maapähkinävoi, Santa Maria Taco Sauce Mild, Oululainen Jälkiuunipala, Banaanit. Snacks/Other: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Rainbow Saksanpähkinä, Tomaatit, Kurkku. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|