|
kahvaltim
|
2220 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 173.53g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Yumurta (Bütün). Lunch: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı, Muz. Dinner: Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çökelek, Yeşil Erik, Weider Premium Whey, Şeftali, Tatlı Kiraz. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|