Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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89.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2932 kcal
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Fat: 66.49g | Prot: 200.15g | Carbs: 370.00g.
Breakfast: Escarola, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. Dinner: Escarola, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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