Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 73.85g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Дыня, Good Food Изюм Джамбо, Кофе с Молоком, Kotanyi Корица Молотая, Мюсли, Простоквашино Молоко 1,5%, Каши по-Сибирски Льняная Каша. Lunch: Дыня, Простоквашино Ряженка 4%, Малина. Dinner: Kamis Корица Молотая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Абрикос, Абрикос, Кабачок, Абрикос, Абрикосы, Пудинг, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Абрикосы, Простой Йогурт (Обезжиренный), Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|