Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
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90.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2942 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 199.68g | Carbs: 370.52g.
Breakfast: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Escarola. Snacks/Other: DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Yoki Milho para Pipoca. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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