Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 85.33g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Zatecky Gus Пиво Светлое, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Плов с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вода, Вода с Лимоном, Bounty Шоколадный Батончик, Bounty Bounty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|