Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 88.18g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Миндаль, Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Большая Кружка Ряженка 4%, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Банан, Яблоко, Окей Груша Конференс, Мандарины, Овес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|