|
С утра пораньше решила измерить объёмы. Итого:
ОГ - 88
под грудью - 69
ОТ - 62
ОБ - 93 (раньше измеряла неправильно и выходило 91, сейчас измерила по-человечески и оказалось 93, эх)
объём ноги в верхней части - 49,5
Нижнюю половину бы полегче и кожу кое-где подтянуть (но это уже не к питанию вопрос, к сожалению) - и можно жить.
|
1297 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 32.07g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Лук, Хлеб Ржано-Пшеничный, 7UP 7Up, Лонгер Сальса. Lunch: Овсяное Печенье, Простоквашино Сметана 20%, Суп Гречневый Постный. Dinner: Corny Milk, Яблоко Семеринка, Белочка Семечки Жареные, Овсяное Печенье. more...
|
|