Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 69.47g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Сахарный Песок, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Слада Профитроли со Сливками, Огородников Икра Кабачковая, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Milka Шоколад Цельный Фундук. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Driving - 2 hours, Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|