|
😊
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 71.28g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Magerquark, Roi De Trefle Grand Classique, Aldi Lachsschinken. Lunch: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Desira Vla Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Dinner: Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soclaudia's Weight History
|