Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
42.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 94.36g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Банан, Кофе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Дикси Персики Плоские, Сырники Диетические, Льняное Масло. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Тушеные Овощи. Dinner: Гамбургер на Булочке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе, Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. more...
|
|
1212 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|