Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 83.05g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Roshen Черный Шоколад 78%, Кефир 2,5%, Мёд, Кофе, Льняные Семена. Lunch: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomarenkogala's Weight History
|