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😦
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66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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811 kcal
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Fat: 19.65g | Prot: 66.88g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Tillman's Roasted-Beef, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Eiweißbrot (35g), Optimel Magere Quark, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Lunch: Laugenstange, Aldi Eiweißbrot (35g), Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Magerquark, Optimel Magere Quark. Dinner: Netto Chinesische Gemüsepfanne. Snacks/Other: Äpfel. more...
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1767 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Ich kann es mir nicht erklären im Moment Stillstand oder kleines bischen rauf und kleines bischen runter
03 Jul 17 by member: soclaudia
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