Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 114.17g | Prot: 73.07g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Lunch: Rus Salatası, Etli Biber Dolması. Dinner: Rus Salatası, Biber Dolması. Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Tatlı Kiraz, Altınkılıç Kefir. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
03 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Tesekkurler yavas gidiyor ama bunada sukur en azindan eksiye donus yaptik
03 Jul 17 by member: öztürk cavide
|
tesekkurler yavas gidiyor ama bunada sukur en azindan eksiye donus yaptim
03 Jul 17 by member: öztürk cavide
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
öztürk cavide's Weight History
|