Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 87.45g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Чай, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Конфета, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. Snacks/Other: Курага, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Грецкие Орехи. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люба1982's Weight History
|