💪
|
71.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 31.52g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Domatesler, Nimet Kepekli Galeta, Bıldırcın Yumurtası, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Namet Hindi Salam. Lunch: Cacık, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Dinner: Kayısı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Fındık, Muz, Yulaf Lapası. Snacks/Other: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şeftali, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil, Fındık, Ceviz, İncir, Sızma Zeytinyağı. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busekiliccc's Weight History
|