Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 68.41g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай, Вода. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Манная Каша на Молоке, Черная Смородина, Киви. Dinner: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Кабачок, Красные Помидоры. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|