Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
42.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 68.02g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Пряники, Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Чернослив, Банан, Овсяноблин, Льняное Масло. Lunch: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Киви. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|