vibo69's Journal, 28 Jun 17

skromna przekaska 😋

View Diet Calendar, 28 June 2017:
2205 kcal Fat: 180.04g | Prot: 130.05g | Carbs: 12.23g.   Breakfast: Lubię Smalec ze Skwarkami, Sandra Harissa, Ocet, SmakMak Galart Wieprzowy, Żołądki z Kurcząt w Galarecie. Snacks/Other: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Pomidory Koktajlowe, Turek Brie z Zielonym Pieprzem. more...
2206 kcal Exercise: Resting - 6 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
ooo mniam mniam 😊 
28 Jun 17 by member: Bella O
Vibo mam pytanie. Zaczyna mi sie urlop 10 dni. Co i jak pić żeby nie utyć ? Wiem, wiem najlepiej wodę ...ale to na kaca zostawię 😀. Bądź upierdliwym kolegą i odpowiedz. 
28 Jun 17 by member: extrashot1
idealne zestawienie .... pomidorki i serek .... mniaaamu pyszota i wogóle ...😀😀 z tym ze u mnie takiego serka najwyzej dwa plasterki...  
28 Jun 17 by member: Sokolica83
extrashot1, tylko czysta, bez popity to jeszcze ujdzie:-)  
28 Jun 17 by member: mik333sz
extrashot whisky z wodą :) 
28 Jun 17 by member: CLLPL
Wódki jakoś nie za bardzo lubię ale whisky z wodą i cytryną mniamniuśna😀. No tak, boczek mi wątroby nie rozwalił ale alkohol zaszkodzić może. Nie będzie aż tak ostro ale nie chce zmarnować tego co do tej pory osiągnęłam. I stąd pytanie było. Dzięki 
28 Jun 17 by member: extrashot1
Wódka mniej kaloryczna I jak się zastanowię to kto wie, kto wie ... 
28 Jun 17 by member: extrashot1
Whisky z wodą i cytryną też jest OK.:) Przyznam, że tak jeszcze nie piłem.. sprawdzę :) Mozna też czyste alkohole same.. Ouzo, Absynth, koniak, brandy... generalnie bez cukru. Wytrawne wino też nie zabije. :) 
29 Jun 17 by member: CLLPL
Wódka (czysty alkohol) dla ludzi w ogóle nie ma kolorii - nie pobieramy energii z metabolitów alkoholu. Dlatego, jeśli patrzymy na aspekt dietetyczny, wysokoprocentowe alkohole są najlepsze ale trzeba uważać co się przy nich je i pije.  
29 Jun 17 by member: thajedi
kalorii z alkoholu nie ma co liczyc. i tak organizm z nich nie skorzysta. wazne tylko zeby nie byl slodzony itp. takze czyste alkohole 
29 Jun 17 by member: vibo69
stevia!! :D mam taka sama ))  
29 Jun 17 by member: rodnikovaya
stevia zawsze spoko. ale ta w plynie lepsza w smaku ;) 
29 Jun 17 by member: vibo69
No to alkohole teoretycznie nam opanowane😜i co do tego? Tradycyjny ogórek kiszony czy ..co proponujecie 
29 Jun 17 by member: extrashot1
kiszony zawsze spoko 😋 
29 Jun 17 by member: vibo69
Taca z serami różnymi, boczek wędzony, śledzik, jaja nadziewane, orzechy do podgryzania, ogórek kiszony z cebulą i olivą, sałatka (genialna i prosta), śledziki, sałatka z makreli, no i oczywiście GRILL! :) 
29 Jun 17 by member: CLLPL
@CLLPL dziękuje uff aż mi ulżyło ze będę mogła coś zjeść 😀 bo 10 dni o "wódzie" i ogórkach to bym chyba nie przeżyła. 
29 Jun 17 by member: extrashot1
Pierwsze "szczepienie" Kostka lodu, trochę wody, cytryna plus wypełniacz 👌 
30 Jun 17 by member: extrashot1

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vibo69's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.