Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 118.95g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе, Сухие Семена Чиа, Kamis Корица Молотая, Мюсли, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Инжир, Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Помидоры, Зеленый Перец, Базилик, Кинза, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Дыня, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Нектарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сухие Семена Чиа, Kamis Корица Молотая, Грецкие Орехи, Голубика. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|