Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
73 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 110.10g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Миндаль Натуральный, Be True Смузи Клубника-Банан, Вода с Лимоном. Lunch: Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Чай, Шоколадница Торт "Кокетка", Дары Природы Миндаль Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Зеленый Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малина, Морковь, Красная Цена Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_1205's Weight History
|