|
Генетика + пилон/воздушные полотна = смешной бицепс на тощей лапке Но дельты мне нравятся ) А какие виды любительской физкультуры бедра с попой тонизируют?
|
1661 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 86.50g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Фундук, Черешня, Пестравка Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо, Банан, Ашан Мюсли 4 Злака. Lunch: свекла, Жареная Утка, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Черешня, Альбатрос Печень и Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис. Snacks/Other: FIT-Rx Bcaa 2:1:1, Банан, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Активиа Йогурт Термостатный, Нектарин. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Power Walking - 15 minutes, Working - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я накачала приседами и прочим в зале и ноги и попу, а теперь пошла на пилон и сушусь сейчас ☺️вэлкам железки тягать 🙌шикарные ручки и дельты у Вас 👍
27 Jun 17 by member: sergeeva.svt
|
sergeeva.svt я уже тягаю потихоньку, с марта. Но это получается "надо", а полотна, сменившие пилон, это в кайф. Я все надеюсь найти что-то по душе и на нижнюю половину, чтобы без зала обойтись )
27 Jun 17 by member: NinaMihalna
|
А мне железяки в кайф! Все мы такие разные 😌Успехов Вам в поисках ✌️
27 Jun 17 by member: sergeeva.svt
|
Это Фреди Крюгер в рамочке?)
27 Jun 17 by member: Matvej
|
Matvej это науке не известно ) Картинка украдена в заведении общепита, и я даже не знаю, рисовал ребенок или взрослый, прикидывающийся ребенком ) У него еще какая-то цветная ёлка в руке, на рамочке билет висит, закрывает это место
27 Jun 17 by member: NinaMihalna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaMihalna's Weight History
|