|
Прошла 4 неделя❗️
Были и шашлыки 🍖и вино 🍷 и булки 🍩🍪 и прочие прелести, отвеса нет, но я поработаю над этим 💪🏼🏃🏽♀️🏋🏻♀️
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 87.69g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Конфеты "35" Конфета со Вкусом Шоколада 🍫, Сулимовское Масло Сливочное 72,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хозяин Балтики Кальмар Натуральный, Магнит Крупа Манная, Сыробогатов Сыр Лёгкий. Lunch: Макфа Макароны Станичные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Птицефабрика Боровская Яйцо Куриное 🥚, Сыробогатов Сыр Лёгкий, 4 Сезона Овощное Рагу, Здоровая Ферма Куриная Грудка (Филе), Чурилово Кабачок. Dinner: Равис Рулет Куриный 🐔, Помидоры, Гречневая Крупа Гречка, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сыробогатов Сыр Лёгкий, 4 Сезона Овощное Рагу, Здоровая Ферма Куриная Грудка (Филе), Чурилово Кабачок. Snacks/Other: 4 Сезона Овощное Рагу, Чурилово Кабачок. more...
|
steady weight
|