Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 128.53g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Тунец Кусочками в Собственном Соку, Тыква, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|