|
Доброго дня!
Вопрос: можно ли есть углеводы вечером, если цель поддержание веса, улучшение качества тела. Понятно, что имею ввиду сложные углеводы.
То, что при похудении углеводы во второй половине дня нельзя-знаю.
|
2088 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 85.62g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Егорьевская Фабрика Бекон Свиной, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Lay's Чипсы с Солью, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Шугарофф Мюсли Ореховые, Ашан Арахис Соленый Жареный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Творог 5%. more...
|
|