Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 64.79g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Помидоры, Ржаной Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вода, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный), Банан. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Reading - 3 hours, Desk Work - 3 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|