Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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88.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2956 kcal
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Fat: 69.30g | Prot: 204.35g | Carbs: 372.78g.
Breakfast: Peito de Frango Cozido (Thiago), Abóbora. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. Dinner: Clara de Ovo, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Pão Francês Thiago, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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