Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 79.81g | Carbs: 270.20g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Камский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Яйцо. Lunch: Пастила, Nestle Кит Кат Мини, Пестравка Молоко 3,2%, Уксус, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели с Рисом. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Nestle Кит Кат Мини, Челны Хлеб Хлеб Камский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Курага, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|