|
Послушала советы и теперь стараюсь больше пить воды. О результатах говорить рано, но, похоже, уже четвертый день подряд вес снижается. Без гадких сюрпризов.) Заметила, что самым изматывающим упражнением для меня является шопинг))) Как пошла по магазинам (не продуктовым, естественно) - так на полдня не присесть. В итоге - отличное настроение и жир, видимо, сжигается. Денежек бы еще побольше и - худей себе на радость целыми днями!)))
|
1232 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 114.39g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Lunch: Сыр Адыгейский, Киви, Персики, Редис, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Dinner: Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Вода, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|