Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 126.02g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 4 Life Финские Овсяные Отруби, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Амка Творог Обезжиренный Безсахара. Snacks/Other: Яйцо, Dr Dias Клетчатка Леди Стройность. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|