Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 94.74g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняные Семена, Кефир 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Черешня. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomarenkogala's Weight History
|