vibo69's Journal, 19 Jun 17

tylko gdzie te 1900 kcal ? ;) 

czytaj dziennik 😊 

mnie ciekawi co w tych pojemnikach się kryje🤔😋 

Karkówka najlepsza! 

Jakie tam sosy masz? Tyle to ja na dzień zjem :v 

ziemniak z maslem i smietana 😆 myslalem ze sie nie uda wcisnac 55g masla w 115g ziemniaka.. ale jednak sie udalo 😆 btw. wcale sie jakos napelniony nie czulem po tym posilku. jeszcze bym spokojnie cos zezarl 😆 

Ziemniaczki :D Nie mogę się doczekać, kiedy znowu będę mogła je wciągać. Od zawsze moje uuuukochane to z tłustą śmietaną, masłem i solą. 

ja musze do swoich zajżec. może już urosły ;) 

Sorry za offtop, ale takie pytanie jakie pytanie mam do Ciebie Vibo. Jakie robisz przerwy między seriami? :D 

w sensie na siłowni :D 

do ustabilizowania pulsu 

jedyny z minusow LCHF/keto to taki, ze objetosciowo posilki wygladaja biednie:-) 

no niestety. pewnie jakbym sie mial napchac jak prosie to dwie takie porcje bym zezarl 😂 

No to kolejny pomysł dla mnie. Zachomikowałem i do roboty! Dziękuje pięknie za nowe danie do menu. 

wogole gryps w tym ze tego juz nie bylo na stole ok 9:30 a ja nadal glodny nie jestem 😂 

Nie rozumiem 121g tłuszczu i najedzony do teraz? 

161. cieplo dzis. mniej energii sie zuzywa na ogrzanie = mniejsze zapotrzebowanie = mniejszy glod 

Vibo od kiedy odzywiasz się w ten sposób? 

Spokojnie 121 g T wystarczy do nasycenia, w taką pogodę to aż nadto. Ja jestem np. pełny i mam ochotę pęknąć. 

121g to 1000 kcal. w upalny dzień to może wystarczyć. mnie też zdarza się w upalne dni prawie nic nie jeść. :) a ja jestem na lchf od 8 miesięcy.