YUSUF M SAFRIL's Journal, 19 Jun 17

Maret berlalu berganti April,, "PERJUANGAN" finally turun 5kg, dr semula 90 jadi 85,, sebulan 5kg krn makan masih enak,, xoxoxo
Fight masih ada 20kg lagi
Besok lanjut yang bulan Mei

---

1422 kcal

Fat: 79.95g | Prot: 55.58g | Carbs: 114.44g.   Breakfast: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Dinner: Beef Sausage, Fried Egg, Indomie Mi Goreng. more...

1958 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...